Handlóðir

Handlóðir eru lausar þyngdartæki.Notkun handlóða er góð til að byggja upp styrk, bæta þol og byggja upp vöðva.Hvort sem þú ert að þjálfa hámarks vöðvastyrk, stækkun, sprengikraft eða vöðvaþol, þá eru handlóðir grunn- og umfangsmesta æfingatækin.
Og handlóðir geta unnið biceps, þríhöfða, axlir, bak og brjóstvöðva, og þú getur lyft tvisvar heima
Veldu handlóð af réttri þyngd og keyptu sett ef þú getur.Það er gott að kaupa handlóðir af mismunandi þyngd því þú getur stöðugt skorað á sjálfan þig á æfingu.
Hefðbundin þyngdarsamsetning er að kaupa tvær 2,5 kg, tvær 5 kg og tvær 7,5 kg handlóðir.Til að prófa hvort lóðasamsetningin virki fyrir þig skaltu taka upp léttustu samsetningarnar og prófa hana.Lyfta og lækka 10 sinnum.Ef þú finnur fyrir þreytu og heldur að þú getir ekki lyft meira en 10 sinnum er samsetningin of þung fyrir þig.

Okkarlóðumeru stillanlegar lóðarlóðir, ekki aðeins hægt að stilla þyngdina heldur einnig lítil, auðvelt að geyma, ekki aðeins hentugur fyrir byrjendur, heldur einnig hentugur fyrir líkamsræktarsérfræðinga, lítil stærð er auðvelt að geyma heima og tekur ekki mikið pláss.