1. fótbolti getur bætt virkni öndunarfæra.

Í fótbolta ættum við að halda áfram að hlaupa og nota allan líkamann til að stjórna boltanum.Á þessum tíma getum við tekið upp mikið af súrefni og losað koltvísýring, sem er mjög gott til að bæta lífsgetu.Að auki mun lungnastarfsemin batna til muna vegna aukins brjóstrúmmáls.

2. fótbolti getur styrkt vöxt fótavöðva.

Þeir hlutar sem oftast eru notaðir í fótbolta eru fætur og fætur.Í öllu fótboltaferlinu verða fótvöðvar okkar sterkari og sterkari, blóðið í beinum verður stöðugt bætt og efnaskiptastarfsemin styrkist.Þó það sé stundum auðvelt að slasast, með stöðugri þrautseigju, verða fótleggir okkar harðari og harðari og geta okkar til að standast beygju verður einnig sterkari.

3. að spila fótbolta er gott til að koma í veg fyrir nærsýni.

Fótbolti er leikinn á opnum velli.Flestir spila fótbolta á innan við klukkustund í hvert skipti.Á þessu tímabili getum við fundið fyrir opnu sjónsviði, kveðjum farsíma og tölvur um stund og fáum næga hvíld fyrir augun.Það er mjög gagnlegt til að koma í veg fyrir nærsýni, sérstaklega fyrir unglinga á vaxtar- og þroskaskeiði.